إنجاز جديد للشباب العرب

إبتكار يتعرف إلكترونيا علي اللهجة الأردنية

عمان ـ القدس العربي :

حقق احد الطلبة الاردنيين المتفوقين من الدارسين في جامعة ماستشوستش الامريكية للتكنولوجيا وسط عدد من الشباب والشابات النابغين في الجامعة، انجازا جديدا للشباب العرب لحصوله علي جائزة للتفوق العلمي بعد تمكنه من تقديم تصميم برنامج يتمكن من التعرف وتمييز اللهجة الاردنية في الكلام.واستلم امجد عفانة (22 عاما) الجائزة في حفل اقامته منظمة الطلاب العرب في الجامعة برعاية الامير تركي الفيصل سفير السعودية لدي الولايات المتحدة الامريكية الذي قام بتسليم الجوائز. وحضر الحفل عدد كبير من العلماء العرب المتميزين من امثال د. تشارلز العاشي كبير علماء ناسا. ويستطيع النظام الذي قدمه عفانة تمييز والتعرف علي اللهجة الاردنية بشكل خاص بجميع الاختلافات في مخارج الحروف الصوتية مما يمهد الطريق لتطويع انظمة الحاسوب والاجهزة الخليوية لاستخدامات اساسية مثل خدمة الزبائن والاستعلامات وبرامج تعليم المكفوفين.

الحزب الحاكم في مصر يطلق إذاعة: يا ما جاب الغراب لامه

لا يزال وزير الإعلام المصري السابق، رئيس مجلس الشوري، صفوت الشريف ممتعا، وابن نكتة، علي الرغم من انه بلغ من الكبر عتيا. فقد أمتعنا في الأسبوع الماضي بتصريحات (حلمنتيشي)، وتخريجة (فكاهية)، لمقابلات جمال مبارك مع سدنة البيت الأبيض وعماره، بأن قال انه هو من منحه الإذن لهذه الزيارة، التي كان يمكن ان تظل سرا، لولا ان مراسلة قناة (الجزيرة) في البيت المذكور كانت هناك، وشاهدت نجل الرئيس يدلف من احد الأبواب الجانبية، لتصبح الزيارة حديث الناس. وإذا كانت المراسلة (وجد وقفي) ليست في متناول يد القوم عندنا، لأنها ـ ومن اسمها ـ ليست مصرية، ولأنها ـ وبحكم عملها ـ لا تقيم في مصر، فسوف يضاعف ما فعلته من حساسية وضع زميلنا حسين عبد الغني مدير مكتب (الجزيرة) في القاهرة، والرجل في حكم الرهينة، بسبب اتهامه بتكدير السلم العام، بإذاعته خبرا أذاعته أكثر من وسيلة إعلام، وإذا كان قد تم الإفراج عنه، فان هذا لا يعني البراءة، فالقضية لا تزال قائمة، ولا تزال معلقة أيضا، وأي حركة من (الجزيرة) لا تروق لأولي الأمر منا، سيكون الضرب في (حسين)، وفي لحم الحي!جمال مبارك (الألقاب كما المقامات محفوظة) قال في البداية انه كان في واشنطن بهدف تجديد رخصة (سائق) طيارته، وواضح انه وجد باب (البيت المعمور) مفتوحا، فرأي ان (يشقر) علي سكانه. وبعد هذا أعلن انه جلس مع أركان النظام الأمريكي بهدف إطلاعهم علي مسيرة الحزب الحاكم (الجبارة) في مجال الإصلاح، ومعلوم ان عدم الإعلان عن الزيارة تحول الي تهمة، وجعل اسم (وجد وقفي) في مصر كالطبل، وانتقل بها من مراسلة، مثل العشرات من المراسلين الذين لا يلفت أداؤهم انتباه انس ولا جان، انتقل بها الي قائمة النجوم في القناة المذكورة مثل فيصل القاسم، وخديجة بن قنة، وجمال ريان، واحمد منصور.. حظوظ!وفي مواجهة الكلام عن سرية الزيارة، قال جمال مبارك انه لم يتم الإعلان عنها إعلاميا، لأنها كانت بصفته الحزبية، علي النحو الذي بيناه في هذا المكان الطيب المبارك، في مقال الأسبوع الماضي، لكن لان حبيبك يبلع لك الزلط، وعدوك يتمني لك الغلط، فقد قال ايمن نور من سجنه ـ فك الله اسره ـ ان هذه الزيارة توقع الزائر تحت طائلة قانون الأحزاب، الذي يحظر علي الحزب في المحروسة ان يقوم بنشاط خارج الحدود، او ان يلتقي مع أي جهات أجنبية، مالم يخطر بذلك لجنة الأحزاب السياسية، والسجن عقوبة لمن يخالف هذا النص!ايمن نور كان أول رئيس حزب أحيا هذا النص القانوني الميت، قبل ان يحضر لقاء مادلين أولبرايت ضمن رهط من القيادات الحزبية، ووجهاء المفكرين بقيادة المفكر اللوذعي أسامة الباز، ومع هذا استخدم اهل الحكم الزيارة للتشهير به، بعد سجنه، كما لو كان اللقاء تم في حجرة مظلمة، واتفق معها علي تنصيبه رئيسا للبلاد. وقد رماه القوم في وسائل إعلامهم بسبب هذه المقابلة بالعمالة للأمريكان.. اسم الله عليهم، او (اصمله)، بالعامية!وقد وجد نور من يعوم علي عومه من طائفة: (.. وعدوك يتمني لك الغلط).. أنا بالمناسبة من الطائفة الأولي، فأنا واقف علي باب القبول، حسب تعبير المتصوفة، اذ يقول الشيخ لمريده: باب القبول انفتح قدم طلب يا ابني، أنت عليك الأساس وأنا علي ابني، من البناء. وقد بحثت عن هذا النص في قانون الأحزاب بعد التعديلات التي أدخلت عليه مؤخرا، فلم اعثر له علي (جرة)، وقد يكون ايمن نور معذورا لأنه في السجن، والقانون ـ بعد التعديلات ـ ليس في حوزته، لكن لا عذر لمن عاموا علي عومه، وهو أمر مرده إلي غياب الثقافة القانونية، وليس الأمر قاصرا علي أولئك الذين يتعاملون مع القوانين، حسب الظروف، ولكن حتي بالنسبة للمشتغلين بها، وأبلغ مثال علي ذلك ان قوات الأمن الباسلة التي قامت في (تجريدة الفجر) بالقبض علي رهط من النشطاء، اعتصموا بالرصيف تضامنا مع القضاة، قالت أنها كانت تنفذ قرارا بإخلاء الرصيف، أصدره رئيس حي غرب القاهرة، مع ان القانون وضع شرطا لتنفيذ مثل هذه القرارات، وهي في الفترة من الثامنة صباحا وحتي قبيل الغروب، وليس في (انصاص) الليالي كما حدث، ومبلغ علمي ان هيئة الدفاع عن المتهمين لم تثر هذا الدفع!ما علينا، فالرائد المتقاعد صفوت الشريف هز طوله واتحفنا بتخريجة تحفة، عندما اضحك الثكالي بقوله: ان جمال مبارك حصل علي اذن منه ـ بصفته رئيس لجنة شؤون الأحزاب ـ بالسفر الي واشنطن، وإجراء مباحثات مع بوش ورجاله في البيت الأبيض. والرجل بما قال سعي لان يضع نفسه في مكانة عالية، الي درجة ان جمال مبارك شخصيا، يحصل منه علي إذن. وفي ظني انه لا يجهل النص القديم والتعديلات التي أدخلت عليه، والنص القديم يجعله جهة تلقي إخطارات، ليس الا، وليس بيده منح الإذن او الموافقة، والتعديلات تجعل دوره تنظيميا، لا يترتب علي مخالفته شيء، وإذا كان يريدنا ان نأكل الاونطة ونتصور ان رئيس لجنة السياسات استأذنه قبل ان يلتقي بالرئيس الأمريكي، فنستأذنه ان ينشر صورة طلب الإذن، وقرار منحه، وهو ملزم بالمناسبة بأن ينشر قرارات اللجنة في الجريدة الرسمية، فهل نشره؟!إذاعة الحزب الحاكممن الخطأ ان نتعامل مع تصريحات المذكور سالف الذكر بجدية، لان ذلك يمثل خطرا علي الصحة العامة للمتعامل، فهو يندرج تحت بند التصريحات الفكاهية، مثل تصريحه الخالد عن (الريادة الإعلامية)، وقد تضمن تصريحه عن إذنه لجمال مبارك بالسفر، تدشين الحزب الحاكم في ايلول (سبتمبر) المقبل محطة إذاعية، وقال لا فض فوه، ومات بالسكتة القلبية كارهوه، ان القانون لا يسمح للأحزاب بتملك القنوات الفضائية، كما تضمنت دعوته الفتاكة لنشطاء الحزب بأن يهدموا الفكر القديم، لأنهم في زمن الفكر الجديد!عبارة (الفكر الجديد)، تخرج من فمه الطاهر ملحنة، لحنا هو أفضل عندي من لحن عبارة (الريادة الإعلامية)، ولا ننكر ان جملة (الفكر الجديد) التاريخية، هي من تأليفه وتلحينه، وقد أطلقها بصعود جمال مبارك الصاروخي داخل الحزب، وهذه المرحلة الجديدة كانت تعني لدي الرأي العام، ان تتم الإطاحة بالحرس القديم الذي يمثله الثلاثي المرح: الأمين العام يوسف والي، والأمين العام المساعد وأمين التنظيم كمال الشاذلي، والأمين العام المساعد أيضا صفوت الشريف، فأطيح بالاثنين، بينما نجح هو في ان يركب الموجة.. قدره، ويتعامل علي انه من جيل شباب المستقبل الذي صنعه جمال علي عينه.. لا بأس فالشباب شباب الروح!عندما بشرنا صفوت الشريف بإطلاق إذاعة الحزب الحاكم قلت: ياما جاب الغراب لامه، وهو ما قلته عندما احتشد برنامج (حالة حوار) الذي يذاع علي شاشات التلفزيون المصري الخالد ليهاجم قناة (الجزيرة)، وينبعث أشقاها ليقول بدون خجل او وجل ان (الجزيرة) تحدث خلافا بين الدول العربية خدمة لإسرائيل، كأن الدول العربية كانت علي قلب رجل واحد قبل القناة القطرية، فبددت شملها، وكأن الدول العربية تقف علي خط النار في مواجهة إسرائيل، وليست منبطحة أرضا بشكل مريع، وتتقرب إليها بالنوافل!وكأن قائل هذا الكلام احد الثوار ضد الحلف الصهيوني الأمريكي، مع ان الواقع يشهد بأنه كل ماشغله ونجح فيه في حياته، هو إشاعة نظرية تأجيل الإصلاح السياسي لمصلحة الإصلاح الاقتصادي، حتي أطلق عليه البعض مفكر الإصلاح السياسي المؤجل!لا بأس فالتلفزيون المصري كلما هاجم أحدا نفخ الله في صورته، وقد شن حربا شعواء علي جماعة الإخوان المنحلة، فحصدت 88 مقعدا في البرلمان، وكلما هاجم (الجزيرة) ارتفعت شعبيتها في القطر المصري، وتضاءل وضعه حتي لا يكاد يري بالعين المجردة!ولا نعلم ما هو الهدف من إطلاق إذاعة الحزب الحاكم، مع انه يسيطر علي كل المشهد الإعلامي في مصر الا ما ندر، ومع هذا فان شعبيته في انخفاض مستمر الي درجة أنها تكاد تلامس الحضيض. ومعلوم ان تجارب الحزب الإعلامية خائبة وفاشلة، فجريدته (مايو) بلغ عدد رؤساء تحريرها، الذين تعاقبوا عليها، منذ صدورها، عدد (نجوم السما)، وكل رئيس تحرير تولي أمرها اتي بطاقم تحرير معه ليعينه علي نوائب الدهر، وفي كل مرة تزداد فشلا علي فشل، وكان اخر تفكيرهم هو تغيير اسمها الي (الوطني اليوم)، ظنا منهم ان اسم (مايو) منحوسا، ولا يعلمون ان النحس يحيط بالحزب نفسه من كل جانب، وقديما قيل ان المنحوس منحوس ولو علقوا في رقبته فانوس!في الواقع أنني لم اقل: يا ما جاب الغراب لامه عندما صرح صفوت الشريف بإنشاء إذاعة الحزب الحاكم، او عندما هاجم تلفزيون الريادة الإعلامية قناة (الجزيرة) فقط، فقد قلتها عندما تصوروا ان النحس في اسم جريدة الحزب فاستبدلوه باسم آخر، وقلتها عندما تمطع المذكور وقال ان جمال مبارك حصل علي اذن منه بالسفر الي واشنطن، وهو يقدم نفسه علي انه (فتاك) وقد عثر له علي (تخريجة لقطة)!فعلا: ياما جاب الغراب لامه!استعطاف المشاهدينسألني الباحث الإسلامي الرصين كمال حبيب، هل شاهدت برنامج (وسط البلد)؟.. وهو برنامج تقدمه القناة الأولي، او الثانية، بتلفزيون الريادة الإعلامية، وقد كانت إجابتي بالنفي، لأنني منحت نفسي إجازة طوال الأسبوع الماضي من مشاهدة التلفزيون المذكور حتي لا تتسبب كثرة مشاهدته في نزولي للشارع وتنظيم حركة المرور، وهناك سؤال بالمناسبة أتوجه به الي المتخصصين في الأمراض العقلية، عن سر ولع المجانين بتنظيم المرور، وقدرتهم علي التحكم والسيطرة، كما لو كانوا أصحاب خبرة عريضة في هذا المجال!حبيب اخبرني ان حال القوم كان يصعب علي الكافر، وهم يتسولون إعجاب المشاهدين بهم، ويسألونهم عما اذا كانوا يشاهدون تلفزيونهم، ويحثونهم علي مشاهدته.. يا حرام!عندما علمت بما جري في برنامج (وسط البلد) قلت: يا ما جاب الغراب لامه، فمحاولة اللعب علي عواطف الناس، وتسول إعجابهم ليست هي الحل، وإنما الحل في ان يتم إعطاء الخبز لخبازه، ووزير الإعلام ليس هو خبازه بالمناسبة!كاتب وصحافي من مصر

سليم عزوز

القدس العربي

البتراء المدينة الفريدة: هل تدخل عجائب الدنيا الجديدة ؟

القاهرة-

وصف تقرير نشر في القاهرة أمس مدينة البتراء بأنها المدينة الفريدة في العالم والتي قال فيها الشاعر الانجليزي بيرجن"انها المدينة الشرقية المذهلة والمدينة الوردية التي لا مثيل لها" .

وقالت وكالة انباء الشرق الاوسط المصرية في تقرير مطول لها بهذا الصدد ان مدينة البتراء مرشحة لان تكون من عجائب الدنيا الجديدة حيث ستكون ضمن 21 موقعا في العالم محل تصويت تجريه في شهر ايلول المقبل منظمة العجائب السبع عن طريق برامج تلفزيونية تبث عبر العالم تبين فيه اهمية الموقع المرشح لان يكون من عجائب الدنيا الجديدة.
ومن بين المواقع المرشحة لان تكون من عجائب الدنيا الجديدة برج ايفل في باريس ومبنى الكرملين في موسكو وكنيسة صوفيا في اسطنبول وتمثال الحرية في نيويورك.

واستعرض التقرير تاريح مدينة البتراء وقال ان البتراء مدينة فريدة ترتبط بالأنباط الذين جعلوا منها عاصمة لهم .. والأنباط قبيلة عربية بدوية كانت تعتمد على الماشية وتتنقل من مكان إلى آخر بحثا عن الكلأ ووصل قسم من هذه القبيلة في ترحاله إلى البتراء التي كان يعيش فيها الآدوميون وأقاموا بينهم في مدنهم وقراهم.

ونظرا لموقع المنطقة الجغرافي بين مصر وفلسطين وشبه الجزيرة العربية والعراق وسورية ما لبثت الحياة بما فيها من كسب مادي ورفاهية العيش الذي وفرته لهم التجارة أن أغرت الأنباط بترك حياة البداوة والاعتماد على التجارة وباتوا يقطعون الصحراء حاملين الذهب والفضة والحجارة الكريمة والبهارات والأخشاب الثمينة من بلاد فارس وجنوب شبه الجزيرة العربية ويحملون البخور من حضرموت .

واتخذ الأنباط البتراء مستقرا لهم يخزنون فيها بضائعهم ويحتمون بين جنباتها من عاديات الزمن .
وقالت الوكالة في تقريرها ان ثروات الانباط قد اغرت الروم فانقضوا على المدينة ونهبوا ثرواتها ولكن الأنباط سرعان ما لحقوا بالمعتدين وقضوا عليهم واستعادوا ما نهب منهم.

وامتد نفوذ الأنباط في العام 90 قبل الميلاد بعد أن وقعت معركة دامية بينهم وبين الروم الذين لم يتمكنوا من التغلب على أنباط البتراء على الرغم من الحملات المتكررة واتسعت مملكة الانباط حتى وصلت وادي سرحان شرقا الى نهر الأردن غربا والبحر الأحمر جنوبا الى بلاد الشام شمالا.

وقالت الوكالة ان البتراء تأثرت بحكم موقعها الجغرافي بالحضارة اليونانية وأصبحت عاصمة الأنباط تفوق المدن العشر جمالا وقد حاول الرومان غزوها والقضاء على استقلالها لكن الانباط اشتروا استقلالهم بالمال.
غير أنه عثر على عملة سكت في روما ويعود تاريخها الى سنة 58 قبل الميلاد مما يبين أن النفوذ الهيليني السياسي والعسكري قد زال وحل محله الوجود الروماني.

ولم يلبث الرومان أن قضوا على مملكة الأنباط سنة 105 وفي سنة 636 أصبحت البتراء خاضعة للحكم العربي وعاش من تبقى من سكانها على الزراعة لكن الزلزال الذي أصابها سنة 746/748 وزلازل أخرى أفرغها من أهلها.
ودخلت البتراء في سبات عميق استمر قرونا طويلة واستسلمت لاشعة الشمس الحارقة وللرياح العاصفة وبقيت في سباتها هذا مختفية عن الأنظار حتى العام 1812 عندما بدأ علماء الآثار والمهتمون بزيارتها إلى أن زارها العام 1896 الويس موصل وكتب عنها كتابا لفت أنظار العالم الى هذا الموقع الأثري الفريد.

(بترا)

إحلف

Love....

It gives u all the keys..

Slippery friend !

Six year old Oeun Sambat hugs his best friend, five - metre - long femle python named Chamreun or Lucky". Superstitious villagers in Cambodia are flocking to see the boy who they believe as supernatural powers.

Reuters

الثوم يقي من الزكام

واشنطن-

ثبت للعلماء أخيرا، وبالدليل العلمي، فوائد الثوم في مكافحة نزلات البرد الشائعة. فقد تبين لهم أن الناس الذين يتناولون يوميا أقراصا أو حبوبا من مستخلصات الثوم، والتي تباع في الصيدليات والمحلات، هم أقل عرضة للإصابة بنزلات البرد، أو الزكام، الشائعة بنحو الضعف.
وتكمن أهمية الكشف العلمي الجديد في أنه يبرهن لأول مرة بالدليل العلمي ما يعرفه الناس منذ القديم عن مزايا وقدرات الثوم المتعددة في مكافحة الأمراض وأعراضها.
لكن العلماء يقولون، كما هي تقاليدهم في الحرص والتأكد، إن مزيدا من التجارب ضروري للوقوف بشكل لا يقبل الشك على فوائد الثوم في مكافحة عدد من الأمراض أو الوقاية منها، ومنها الزكام الشائع.
والسر في قوة الثوم هو مادة تدخل في تكوينه تعرف باسم آلاسين، وهي المادة البيولوجية الرئيسية التي تنتجها نبتة الثوم، ولها القدرة على خفض معدل الإصابة بالزكام الشائع بنسبة تزيد على النصف.
وقد اشترك في التجربة العلمية، التي أشرف عليها بيتر جوسلينج رئيس مركز الثوم في شرقي مقاطعة ساسكس البريطانية، 146 متطوعا.
وقد تناول نصفهم مادة طبية في شكل كبسولات اسمها آليماس، تحتوي على مكون آلاسين، بشكل يومي، في حين حرم منها النصف الآخر دون معرفة منهم بإعطائهم كبسولات لا تحوي شيئا يذكر.
وتبين خلال فترة التجربة، التي امتدت 90 يوما، أن 24 حالة برد أصيب بها من تناولوا كبسولات آليماس، في حين تعرض 65 من النصف الثاني إلى نزلات برد.
كما أظهرت التجربة أن من أصيب الزكام من الفريق الأول شفي على نحو أسرع من النصف الثاني، كما أن الاصابة من جديد كانت اقل بكثير عند من تناولوا المادة الثومية.
ويقول جوسلينج إن نتائج تجربته ستعني إعادة نظر شاملة بموضوع علاج نزلات البرد العادية في المستقبل.
ويرى البروفيسور رون اسكليس مدير مركز الزكام الشائع في جامعة كاردف أن نتائج هذا البحث مشجعة جدا، لكنه أضاف أنها ليست ثورة في الجهود العلمية لمكافحة الزكام.
ويقول هذا العالم إن النباتات لا تملك جهازا للمناعة كالذي نملكه، لكنها قادرة على مكافحة ومحاربة الفيروسات والالتهابات من خلال دفاعات كيماوية داخلية تم تطويرها مسبقا.
ويضيف أن مكّون آلاسين قد يكون أحد تلك الكيماويات التي تحمي نبتة الثوم من الأمراض، والمحافظة عليها صحيحة معافاة.
يذكر أن فيروس الزكام الشائع يعتبر أكثر أنواع الأمراض الفيروسية انتشارا في العالم، ويتسبب في إصابة كل شخص في العالم بمعدل إصابتين إلى خمس في العام. وهناك أكثر من مائتي نوع من الفيروسات التي تسبب الزكام الشائع بين الناس.

حماس وتهريب الاموال

حماس وتهريب الاموال
عبد الباري عطوان

يصعب علينا ان نفهم هذا الاحتفال الكبير الذي ابدته قوات الامن الفلسطينية والرئيس محمود عباس بقضية ضبط السيد سامي أبو زهري احد المسؤولين في حركة المقاومة الاسلامية حماس متلبسا بحمل 600 ألف يورو كانت ستذهب الي اسر الأسري المعتقلين في سجون الاحتلال الاسرائيلي.

فالسيد ابو زهري لم يضبط وبحوزته اطنان من الكوكايين او الهيرويين حاول تهريبها الي قطاع غزة للتربح من المدمنين او الخارجين علي القانون حتي يأمر السيد عباس المدعي العام الفلسطيني بالتحقيق معه، الرجل كان يحمل اموالا جمعها بشكل قانوني كتبرعات من جمعيات عربية تريد دعم صمود الشعب العربي الفلسطيني المسلم في مواجهة الحصار التجويعي الخانق الذي يعيشه حاليا بأوامر امريكية ـ اسرائيلية وتواطؤ بعض بقايا سلطة الفساد.

ولو افترضنا ان المدعي العام الفلسطيني حقق مع السيد ابو زهري، واكتشف انه كان بصدد تهريب هذه الاموال لدفعها الي أسر الأسري، فهل سيعتبره مجرما يستحق ان يذهب الي السجن، ام هل سيقدمه الرئيس عباس الي محكمة عسكرية تصدر حكما بادانته بتهمة الخيانة العظمي وبإعدامه شنقاً؟

يطالب رجال حرس عباس الجمهوري (اين هي الجمهورية حتي يكون لها حرس) المخول بأمن المعابر السيد ابو زهري ان يقدم اوراقاً ثبوتية حول مصدر هذه الاموال. سبحان الله، فهل تتاجر حماس بالمخدرات، او بالسلاح، ام انها حصلت علي هذه الاموال من تنظيم القاعدة ؟

عشرات الملايين من الدولارات تتدفق علي مكتب السيد عباس ووزارته البديلة من الولايات المتحدة واوروبا، لدفع مرتبات القطط السمان وتمويل وتسليح قوات الميليشيات الرئاسية التي يعكف علي تشكيلها لكي تتولي في المستقبل القريب التصدي لفصائل المقاومة، ونزع سلاحها، فطالما ان الملايين تتدفق علي مكتب الرئاسة لتنفيذ املاءات امريكية فهي شرعية، اما التبرعات التي يحملها السيد ابو زهري لإطعام اطفال الأسري الجوعي فهي غير شرعية تستحق التحقيق لمعرفة مصدرها، وتجريم من حملها.

اموال السيد ابو زهري اموال حلال جمعها الكادحون الفقراء من فلسطينيين وعرب ومسلمين لنصرة اخوانهم في فلسطين، وتوفير الدواء لمرضاهم والغذاء لجوعاهم، بعد ان اغلقت المستشفيات ابوابها في وجه المحتاجين الي عنايتها جراء الحصار وتهريبها هو عملية فدائية جهادية، مثلها مثل كل العمليات الاستشهادية الاخري.

السيد عباس، وقوات الامن الفلسطينية التابعة له، يشاركان عمليا في الحصار وتجويع الشعب الفلسطيني بمنعهم مرور هذه الاموال اولا، وبالاحتفاء بضبطها بطريقة طفولية مخجلة تسيء الي الشعب الفلسطيني، مثلما تسيء الي حركة فتح المناضلة التي قــدمت آلاف الشهداء دفاعا عن الحق الفلسطيني.

تهريب الاموال الي المحاصرين المجوعين في الاراضي العربية المحتلة هو احد انواع المقاومة، وضبطها ومصادرتها بالطريقة التي شاهدناها هما ابشع انواع التآمر لإطالة أمد الحصار، وإحداث فتنة في اوساط الشعب الفلسطيني تقود الي الحرب الاهلية التي تمناها شارون.

نحن لا نطالب بخرق القانون، ولكننا نطالب باحترامه، وقبل هذا وذاك، بوجوده، وقطاع غزة ليس سويسرا، ولا هو السويد، وحمل الاموال الي قطــــاع غزة في ظل احجام البنوك عن تحويل اموال بالطرق الرسمية رضوخا للارهاب الامريكي الممارس عليها لا يمكن ان يكـــون جريمــة، بل هو قمة المشروعية.

ان اكتشاف هذه الاموال وتباهي اجهزة المعبر الامنية التابعة للرئيس عباس وحرسه الرئاسي بالعثور علي تفاحة ارشميدس، يصبان في مصلحة حماس ويؤكدان مدي تبعية الرئاسة للولايات المتحدة واوروبا وتورطها في مؤامرة الحصار المفروض حاليا علي الشعب الفلسطيني.

تهديد المراقبين الاوروبيين بالمغادرة، وترك المعبر اذا لم تصادر هذه الاموال يؤكد ايضا ان وجودهم هو ابشع انواع الوصاية علي الشعب الفلسطيني، مثلما هو احدي ادوات خنقه وتجويعه.
الرئيس عباس لا يتصرف كرئيس للشعب الفلسطيني الذي انتخبه، وانما كرئيس منتخب من الادارة الامريكية والاتحاد الاوروبي، يرضخ بالكامل لاملاءاتهما حتي لو صبت في محصلة تجويع شعبه واشعال فتيل الحرب الاهلية.

فرق شاسع بين السيد عباس عندما كان مسؤولا عن مالية حركة فتح ومشرفا علي تهريب الاموال الي المقاتلين الصامدين في الارض المحتلة، وممولا للعمليات الفدائية ضد اهداف اسرائيلية خارجها، وبين الرئيس عباس الذي يتباهي بمنع وصول اموال الزكاة الطاهرة الي الأسري وأسرهم الذين يتضورون جوعاً.

لا نريد من السيد عباس ان يكون تشي غيفارا، ولا حتي ابي ذر الغفاري ولكننا نريده ان لا يكون اقل وطنية من وولفونسون مبعوث اللجنة الرباعية الي فلسطين، رئيس البنك الدولي السابق اليهودي الديانة، الذي استقال من منصبه وقفل عائداً الي بلاده احتجاجا علي سياسات امريكا والاتحاد الاوروبي في فرض الحصار المالي علي الشعب الفلسطيني لعقابه علي اختياره الديمقراطي.

ان مثل هـــذه الممارسات لا يمكـــن الا ان تكون مقدمة لحمامات دم فلسطينية ـ فلسطينية، وهو امر نجح الشعب الفلسطيني في تجنبه علي مدي الخمسين عاما الماضية من نضاله. ومن المؤلم ان هناك من لا يريد ان يري ما هو ابعد من الأنف الامريكي.

?!ما نوع سيارة " مارسيل خليفة "

في الصحافة والإعلام, كغيرها من المهن, متطفلون كثيرون ; سواء على صعيد العمل الصحفي أو كتابة المقال, أو في ادارة البرامج الحوارية المتلفزة, ذلك أن " الإعتبارات الأخرى " غير ذات الصلة بالحرفة موجودة في كل مهنة وكل قطاع....
وفي كل شأن ثمة دائماً من يضجرون من لعب دور المتلقي ويصرون أن يكونوا هم أصحاب الفعل.. فالقارىء يغار من الشاعر, والمتفرج يريد أن يتبادل الأدوار مع بطل الفيلم, والراكب يلمح الى رغبته بأن يقود الحافلة, وأي صديق تحادثه في شأن يقاطعك فوراً قائلا " اسمع أقلّك اللي أهم من هيك " أو " لا اللي صار معك ولا شي اسمع شو صار معي " !!
لا أحد مقتنع بدوره, حتى في البنايات التي تحت الانشاء, حيث يتزامن عمل الفنيين و" الصنايعية " تجد كهربائي التمديدات يراقب البليط بحسد, والمواسرجي يشمت بالحداد ان انقطعت الكهرباء !
هذا التذمر الدائم يدفع دائما الى هجرة المهن, بحيث تتعرض بعض الحرف الى اعتداءات صارخة حين يمارسها طارئون لم يُعدوا ذهنياً أو فطرياً لممارستها, ونعود للإعلام فقبل ليلتين كنت أقلب المحطات الفضائية فاستوقفني حوار يكاد يبدأ مع الفنان أحمد راتب, على قناة تعد مع الفضائيات الجادة جداً, وفي برنامج يستضيف المثقفين والشعراء في الغالب, فتحمست للمشاهدة قبل أن يصفعني المذيع المحاور بسؤاله الأول " نعرف ان والدك كان رجلا مزواجا, ونعرف انك الان ستقول انه كانت لديه اسبابه الخاصة, ولكن دعني أسألك لماذا كان والدك رجلاً مزواجاً ? " !!!!!!!
احمر وجه احمد راتب, واحمر وجهي, واغلقت التلفزيون مباشرة, متذكراً الحوار الذي لم يكن أقل سوءاً قبل اسبوعين حين استضافت احدى الفضائيات المصريات " مارسيل خليفة " وإذ بالمذيعة بعد المقدمة والترحيب تفاجئه بسؤالها الأول : " لو فجأة كده ربحت ربع مليون جنيه حتعمل فيها ايه ? " !!!!!!!!!
ومع أن " خليفة " اللبق المجامل حاول التملص الف مرة من الاجابة الا أنها بقيت مصرة على سؤالها, الذي أتبعته بسؤال لا يقل عبقرية وذكاء " عاوزين نعرف الاستاذ مارسيل بيركب عربية نوعها إيه ? !!
............
الله فقط من يستطيع أن يتدارك هذه الأمة برحمته !

إبراهيم جابر ابراهيم/ العرب اليوم

صورة

لحظات و صور

 
 
 
  

عزيز القوم

أطفال فلسطين تحت الحصار الذي يفرضه الغرب على الشعب الفلسطيني
Palestiniand kids suffering hunger as a result of the western blockade

تل ابيب: الاردن يعارض خطة اولمرت لانها تقوي حماس في الضفة الغربية والمنطقة

وزير اسرائيلي: الخطة ستنفذ في العام القادم لعدم وجود شريك فلسطيني

ذكرت مصادر سياسية اسرائيلية وصفت بانها رفيعة المستوي ان المملكة الاردنية الهاشمية، تعارض تنفيذ خطة رئيس الوزراء الاسرائيلي ايهود اولمرت، لان من شأن تنفيذها تقوية حركة المقاومة الاسلامية (حماس). وكان اولمرت قد امهل الفلسطينيين ستة اشهر لتنفيذ خطته المعروفة بخطة التجميع او الانطواء والقاضية بانسحاب الاحتلال الاسرائيلي من عدد من المستوطنات الكولونيالية في الضفة الغربية المحتلة بهدف ترسيم حدود الدولة العبرية بشكل نهائي بشكل احادي الحانب.وقال الصحافي الاسرائيلي باراك رافيد الذي اورد النبأ في صحيفة معاريف الاسرائيلية امس الاحد انه في الفترة الاخيرة عقدت سلسلة من اللقاءات بين مسؤولين اسرائيليين رفيعي المستوي مع نظرائهم الاردنيين، وخلال هذه الاجتماعات قال الصحافي الاسرائيلي استنادا الي مصادر سياسية في تل ابيب اعلن الاردنيون عن رفضهم القاطع لهذه الخطة، مشيرين الي ان تنفيذها سيؤدي الي زيادة نفوذ حركة حماس في الضفة الغربية المحتلة، كما اشار الاردنيون خلال المحادثات الي ان تنفيذ خطة رئيس الوزراء الاسرائيلي ستلقي بظلالها علي العديد من الدول العربية في منطقة الشرق الاوسط. واضافت الصحيفة الاسرائيلية ان المملكة الهاشمية ستتوجه رسميا الياولمرت وتطلب منه تأجيل تنفيذ الخطة لمنع تقوية حماس في الضفة الغربية المحتلة، لانه باعتقاد الاردنيين فان خطة فك الارتباك احادي الجانب من قطاع غزة والتي نفذها رئيس الوزراء الاسرائيلي السابق ارييل شارون في اب (اغسطس) الماضي ادت الي تنامي قوة حركة المقاومة الاسلامية في قطاع غزة وكانت احد الاسباب الرئيسية في فوز حماس في انتخابات المجلس التشريعي الفلسطيني في شباط (فبراير) الماضي وتسلمها سدة الحكم في السلطة الوطنية الفلسطينية. ومضت الصحيفة قائلة ان المسؤولين الاردنيين عبروا عن امتعاضهم من التصرفات الاسرائيلية الاخيرة والتي تتجاهل مطلقا، علي حد تعبيرها رئيس السلطة الفلسطينية محمود عباس (ابو مازن)، واعلن المسؤولون الاردنيون انهم يؤيدون الرئيس الفلسطيني بشكل مطلق ويطالبون الحكومة الاسرائيلية بالشروع في مفاوضات معه فورا.ووفق الصحيفة الاسرائيلية فان رئيس الوزراء الاسرائيلي سيقوم بزيارة الي عمان والقاهرة بعد زيارته المتوقعة نهاية الشهر الجاري الي العاصمة الامريكية واشنطن، وحسب المسؤولين في المملكة فان الاردن سيطالبه خلال الزيارة بعدم تنفيذ الخطة لمنع تقوية حماس وبعدم تنفيذ خطوات احادية الجانب لانها لا تصب في الصالح العام للدولتين. وقال مسؤول اردني رفيع المستوي للصحيفة الاسرائيلية ان الوضع لا يحتمل تطبيق خطة الانطواء او التجميع التي اعلن عنها اولمرت وان المنطقة الان في اللحظات الاخيرة من القيام بعمل جدي من اجل صنع سلام حقيقي بين الفلسطينيين والاسرائيليين. بموازاة ذلك قال مسؤول سياسي اسرائيلي في تل ابيب للصحيفة انه خلال المحادثات شدد الاردنيون علي رفضهم لخطة ولمرت وقالوا بالحرف الواحد ان تنفيذها سيؤدي الي تقوية حماس في المناطق الفلسطينية المحتلة وايضا في الدول العربية المباشرة، وبالتالي فانه يتحتم علي اسرائيل ان تأخذ هذا الامر علي محمل من الجد، علي حد قول الصحيفة. ولفتت الصحيفة الي الحديث الذي ادلي به الملك الاردني عبد الله الثاني لفضائية العربية الاسبوع الماضي والذي قال فيه انه يمكن تحقيق السلام في منطقة الشرق الاوسط في فترة اقصاها السنتين وفي حال اهدار هذه الفرصة في هذا الجدول الزمني فان المنطقة لن تعرف الهدوء او السلام.

تل ابيب: الاردن يعارض خطة اولمرت لانها تقوي حماس في الضفة الغربية والمنطقة

وزير اسرائيلي: الخطة ستنفذ في العام القادم لعدم وجود شريك فلسطيني

ذكرت مصادر سياسية اسرائيلية وصفت بانها رفيعة المستوي ان المملكة الاردنية الهاشمية، تعارض تنفيذ خطة رئيس الوزراء الاسرائيلي ايهود اولمرت، لان من شأن تنفيذها تقوية حركة المقاومة الاسلامية (حماس). وكان اولمرت قد امهل الفلسطينيين ستة اشهر لتنفيذ خطته المعروفة بخطة التجميع او الانطواء والقاضية بانسحاب الاحتلال الاسرائيلي من عدد من المستوطنات الكولونيالية في الضفة الغربية المحتلة بهدف ترسيم حدود الدولة العبرية بشكل نهائي بشكل احادي الحانب.وقال الصحافي الاسرائيلي باراك رافيد الذي اورد النبأ في صحيفة معاريف الاسرائيلية امس الاحد انه في الفترة الاخيرة عقدت سلسلة من اللقاءات بين مسؤولين اسرائيليين رفيعي المستوي مع نظرائهم الاردنيين، وخلال هذه الاجتماعات قال الصحافي الاسرائيلي استنادا الي مصادر سياسية في تل ابيب اعلن الاردنيون عن رفضهم القاطع لهذه الخطة، مشيرين الي ان تنفيذها سيؤدي الي زيادة نفوذ حركة حماس في الضفة الغربية المحتلة، كما اشار الاردنيون خلال المحادثات الي ان تنفيذ خطة رئيس الوزراء الاسرائيلي ستلقي بظلالها علي العديد من الدول العربية في منطقة الشرق الاوسط. واضافت الصحيفة الاسرائيلية ان المملكة الهاشمية ستتوجه رسميا الياولمرت وتطلب منه تأجيل تنفيذ الخطة لمنع تقوية حماس في الضفة الغربية المحتلة، لانه باعتقاد الاردنيين فان خطة فك الارتباك احادي الجانب من قطاع غزة والتي نفذها رئيس الوزراء الاسرائيلي السابق ارييل شارون في اب (اغسطس) الماضي ادت الي تنامي قوة حركة المقاومة الاسلامية في قطاع غزة وكانت احد الاسباب الرئيسية في فوز حماس في انتخابات المجلس التشريعي الفلسطيني في شباط (فبراير) الماضي وتسلمها سدة الحكم في السلطة الوطنية الفلسطينية. ومضت الصحيفة قائلة ان المسؤولين الاردنيين عبروا عن امتعاضهم من التصرفات الاسرائيلية الاخيرة والتي تتجاهل مطلقا، علي حد تعبيرها رئيس السلطة الفلسطينية محمود عباس (ابو مازن)، واعلن المسؤولون الاردنيون انهم يؤيدون الرئيس الفلسطيني بشكل مطلق ويطالبون الحكومة الاسرائيلية بالشروع في مفاوضات معه فورا.ووفق الصحيفة الاسرائيلية فان رئيس الوزراء الاسرائيلي سيقوم بزيارة الي عمان والقاهرة بعد زيارته المتوقعة نهاية الشهر الجاري الي العاصمة الامريكية واشنطن، وحسب المسؤولين في المملكة فان الاردن سيطالبه خلال الزيارة بعدم تنفيذ الخطة لمنع تقوية حماس وبعدم تنفيذ خطوات احادية الجانب لانها لا تصب في الصالح العام للدولتين. وقال مسؤول اردني رفيع المستوي للصحيفة الاسرائيلية ان الوضع لا يحتمل تطبيق خطة الانطواء او التجميع التي اعلن عنها اولمرت وان المنطقة الان في اللحظات الاخيرة من القيام بعمل جدي من اجل صنع سلام حقيقي بين الفلسطينيين والاسرائيليين. بموازاة ذلك قال مسؤول سياسي اسرائيلي في تل ابيب للصحيفة انه خلال المحادثات شدد الاردنيون علي رفضهم لخطة ولمرت وقالوا بالحرف الواحد ان تنفيذها سيؤدي الي تقوية حماس في المناطق الفلسطينية المحتلة وايضا في الدول العربية المباشرة، وبالتالي فانه يتحتم علي اسرائيل ان تأخذ هذا الامر علي محمل من الجد، علي حد قول الصحيفة. ولفتت الصحيفة الي الحديث الذي ادلي به الملك الاردني عبد الله الثاني لفضائية العربية الاسبوع الماضي والذي قال فيه انه يمكن تحقيق السلام في منطقة الشرق الاوسط في فترة اقصاها السنتين وفي حال اهدار هذه الفرصة في هذا الجدول الزمني فان المنطقة لن تعرف الهدوء او السلام.

رذائل الزمان

تقرأ أحياناً ما هو غاية في الإبتذال لكنك لا تستطيع أن تمر عنه دون أن تتوقف قليلاً, والذي استفزني أمس ليس الخبر المنشور على أغلب المواقع الالكترونية عن عدم استبعاد هيفاء وهبي ارتداء الحجاب, وانما بحجم تعليقات القراء عليه, وانشغالهم به, الأمر الذي جرني لاحقاًً للتورط في الكتابة عنه!
فهذا الهوس بأن هؤلاء الفنانين سيشكلون إضافة نوعية للإسلام لو أنهم تحولوا الى النشاط الديني, ليس جديداً; فما زلنا نتذكر الابتهاج العارم الذي أصاب الأمتين العربية والإسلامية حينما توالت الإشاعات قبل أشهر عن اعلان " مايكل جاكسون " إسلامه!
حتى أن البعض تحدث عن عزمه ارتداء الحجاب!!
هيفاء وهبي تقول أمس أنها لا تستبعد الهداية, ثم تنفي أن دولاً عربية منعتها من الدخول, فتؤكد (وكأنها تناكف محمود الزهار) : كل الدول العربية مفتوحة أمامي!!
والمشكلة أن هؤلاء الفنانين حين يغيرون اتجاههم يبقون مُصرّين على النجومية, وعلى امتلاك الجماهيرية; فيتحولون مباشرة الى دعاة ووعاظ على الفضائيات!
ولا يسمح لك حينها أن تتساءل : كيف لأمرأة كانت راقصة أو ممثلة قبل أسابيع أن تصبح داعية لها الحق بتوبيخ الناس في برنامجها على عدم التزامهم بالدين?!!
نفهم تماما أن الله هداها, وهجرت الفن, والتزمت بالصوم والصلاة (الحج والعمرة كانت تؤديهما كطقس سياحي قبل الهداية...) ولكن كيف أمكنها خلال أسابيع أن تملك من الفقه والأحكام الشرعية ما يمكّنها أن تفقهنا في الدين?!
وهل النجوم يجب أن يبقوا نجوماً, على افتراض أنهم يجمعون بين العلم في الإغراء وبين أحكام الدين, وأنه من حقهم تزعم الناس وتوجيههم, وأن الناس مدعوون لتصديقهم والإمتثال لآرائهم سواء أسلموا أو فجروا?!
سياق الحال أن الناس بلا رأي, ولا عقل, وأنهم إن عرضت عليهم الراقصة أفخاذها المكشوفة فمطلوب منهم التصفيق وان رأت فضيلة الفنانة المعتزلة أن تؤم بهم في الصلاة فعليهم أن لا يناقشوا!!!
أيها الناس... تذكروا دائماً أن هؤلاء النجوم الفارغين من أي محتوى يصعدون على أكتافكم, وأن هؤلاء الغانيات يتجهن حين لا تعود تنفع عمليات التجميل الى منصة أخرى للنجومية, للبقاء على شاشاتكم بأي ثمن, حتى لو اقتضى الأمر الحجاب!!0

2006-05-14
ابراهيم جابر ابراهيم

Sauna Health info

.

Weight loss

Short answer: Going to the sauna does not make you lose weight.

Longer answer: yes, you can burn calories in the sauna, but you will be better off taking a short healthy walk.

Most of any perceived weight loss in a sauna is due to sweating. The loss of bodily fluids will make you lighter for a few hours, but you will get the kilos (pounds) back very soon. You will remain thirsty and when you next drink, the fluids will be restored to your body.
Meanwhile, increased cardiac output and the cooling process make the body use its energy resources. Estimates range from 300 or even 500 calories per sauna session (30 minutes), making it comparable to walking or jogging. In the sauna the only muscles working are those of your heart. While the heart is an important muscle, you would gain more from any physical activity, be it walking or swimming. These make your muscles grow and muscle tissue burns energy even while you rest. Not only will you feel better after a workout, you will be burning fat 24 hours a day.

You will sometimes hear of boxers or wrestlers going to the sauna to lose weight. High end athletes can do this for two reasons. First, they only need to lose weight for a few hours, when they are officially weighed. They will drink a considerable amount of power drinks before entering the rink to get their energy back. Second, they are constantly monitored by their physician who supposedly knows when to stop.

I have been asked whether it makes sense to use rubber suits that promote sweating in the sauna. Not only do I consider it unnecessary, such suits could actually be dangerous since they work by blocking the most important method your body has to adjust its temperature.

Cleansing the body from toxins

Sweat baths remove toxins from your body, they say. There are some projects using saunas for drug detoxifications, others believe sweating helps in getting heavy metals out of the body. Admittedly sweating does remove impurities from the skin's pores. But does it remove toxins that are probably all around your body? I have trouble believing it.

Cholesterol

Some sauna equipment manufacturers claim that sauna or steam baths can help lower body cholesterol. I have not come across scientific evidence and remain sceptic. On the other hand, one reader wrote that taking a sauna every two days has helped him lower his cholesterol even though he did not change his eating or exercising habits. Maybe there is something.

Sweating and fluid balance

Since bathing in a sauna is supposed to make one sweat, some people have been asking about the loss of fluids and its effects on the body.

One usually goes to the heat only for periods of five to ten minutes at a time, maybe four times altogether. The amount of fluids lost during this time is easily recovererd by drinking a couple of glasses of juice for example. In Finland, many take a bottle of beer or two after a sauna. I have never heard of anybody feeling uncomfortable because of dehydration in a sauna. The most common reason for discomfort would probably be the unfamiliarity with the heat, and possibly the blood pressure drop.

More on sweating in saunas and baths.

Humidity

As a sauna is not as steamy as a Turkish bath, one sometimes hears the term "dry sauna." This does not mean the air in the sauna should be dry. Entirely dry, hot air is potentially damaging to one's respiratory system. The true Finnish sauna always includes löyly. Although splashing water on the rocks first causes a surge of hot steam from the heater, it eventually cools down the sauna. Also, a more humid sauna will induce more sweating.

All sauna heaters should be built in a way to allow water to be thrown on them. With an electric heater the steam is not always pleasant if the water is only thrown onto the rocks. Try splashing some water on the walls of the sauna before bathing, it makes the atmosphere more pleasant.

Fertility

The Finnish population has survived so far, so I'm guessing the sauna can't be all that bad. Still, some studies suggest the extreme heat has some consequences.
The human body has an amazing temperature control system, allowing it to maintain the body temperature constant even in external temperature extremes. Body temperature might only change a fraction of a degree during all of a sauna bath. Normal testicular funtion needs a lower temperature than the rest of the body, however, and extreme heat may have some effect. But don't take my word, here are a study and a parenting site reporting heat has an influence on male fertility and a sauna manufacturer's site citing studies saying it doesn't.
If you enjoy the sauna, and feel relaxed and fresh after one, I believe it more than balances for any negative effects the heat might have. Having a child is so much more than just chemistry - as any couple trying to conceive probably knows better than I do.

Pregnancy and children

Pregnant mothers should probably not start taking saunas. If you are familiar with saunas, however, there is little reason to stop just because of the pregnancy. Although high temperatures have been linked to birth malformations in some rare cases, most Finnish mothers go to the sauna during their pregnancy and have a very low occurrence of these malformations compared to other similar countries.

We are not born with a fully functional temperature control system and you should not take your child into the sauna without some precautions. Once the child has some control of her body and can make her discomfort understood, you can try a sauna with her. Take it slowly and make sure the child can leave as soon as she wants. Do not start with a hot sauna, and allow the child to stay on the lower benches, where it is relatively cooler.
I Finland more than half the children experience their first sauna during their first year and most do so before their second anniversary. More.

Sports

You can safely follow physical activity with a relaxing sauna. If you work out hard, you should have a drink before the sauna, since you will already have lost fluids from sweating. Take a shower before entering the sauna, as well. This will help keep the sauna clean.
One no-no is treating injuries in the sauna. Muscle and tissue injuries should be treated with cold, compression and elevation first. Heat therapy can be applied after two days' healing.
Craig Horswill, Ph.D., at Gatorade Exercise Physiology Laboratory speaks on the combined effects of sauna and physical activity.

Other health issues

Does sauna cause hair loss? I am not aware of any study linking saunas or steam baths to hair loss. It is possible that there is a connection but I have never heard of such suspicions. I would actually suspect the opposite, since sauna can help blood circulation in the epiderm (skin). This should rather make the hair stronger than weaker.
Diabetes? Again, I am not aware of sauna being harmful for diabetics, but have no medical data to back this up. Please talk to your physician.
Please write to me if you have personal experiences that would be of interest to other sauna enthousiasts.

More on health issues

A very thorough review by Mikkel Aaland: Sweat bathing and the Body.
Lasse Viinikka, MD, Chairman of the Finnish Sauna Society: Sauna and health
Dr. Weil addressed the benefits and hazards of saunas and steam baths in his article Sauna Making You Sweat?. Among other things, he talks about sauna and pregnancies.


Disclaimer
Check with your physician. If you do not feel comfortable in a sauna, maybe you should do without it. This information is provided for educational purposes only. Consult your own physician regarding the applicability of any opinions or recommendations with respect to your symptoms or medical condition.
Created by and copyright © Mihael Cankar. Art by Danny Eden.All rights reserved. Latest retouch January 20, 2003.

أقنعة تنظيف لجميع أنواع البشرة

البشرة النظيفة هي أساس البشرة الصحية الجميلة، والبشرة الجميلة هي أساس الجمال كما تقول خبيرة التجميل الأردنية سمر الداوود صاحبة صالون ووسط هذا الكم الهائل من مستحضرات التجميل المشبعة بالمواد الكيماوية والباهظة الثمن، لابد للمرأة أن تجد البدائل المناسبة، وربما يكون أحداها وأهمها العودة للطبيعة.
تقدم الداوود لك هنا ماسكات ووصفات طبيعية سهلة ومن مواد متوفرة في كل منزل، ولكن عليك أولا أن تتعرفي على طرق وضع قناع الأعشاب على الوجه، فهناك أقنعة يتم وضعها على الوجه باستخدام فرشاة رقيقة و هناك أقنعة أخرى يتم وضعها على الوجه بإستخدام قطعة من القطن أو القماش الناعم بينما هناك نوع ثالث من الأقنعة يتم وضعها بإستخدام ملعقة مسطحة. و أقل فترة زمنية يمكن وضع القناع على الوجه هو ساعتين على الأقل و كلما كان الوقت أكثر كانت الفائدة أعم لذلك وننصحك بعدم اللجوء لعمل قناع للوجه إذا كنت على عجلة من أمرك كما ننصح أيضا بعمل قناع الأعشاب و أعصابك هادئة لكي يثمر بشرة ناضرة منعشة تزيد من جمالك.

وإليك مجموعة من الأقنعة:

أقنعة تصلح لجميع أنواع البشرة

1- قناع الشوفان

الشوفان من النباتات الطبيعية القليلة التي تصلح لعمل قناع يصلح لكل أنواع البشرة و ذلك لأنه يستعمل كمنظف جيد للبشرة يخلصها من كل ما يعلق بها من أتربة و خلافه. و يتم عمل قناع الشوفان بإضافة ملعقتين من نبات الشوفان إلى 150 ملليمتر ماء مع الغلي برفق لمدة 5 دقائق و تصفية السائل و إستخدامه كقناع على الوجه و العنق مع تركه على الوجه ليجف ثم نقوم بغسل الوجه بالماء الفاتر. و من فوائد قناع الشوفان علاوة على كونه منظفا جيدا للبشرة أنه يشد بشرة الوجه المرتخية و يزيل التجاعيد.

2- قناع العسل و البصل

يستخدم قناع عسل النحل و البصل كمنظف لجميع أنواع البشرة كما إنه يعالج عيوب البشرة و شوائبها و يجعلها ناضرة جذابة.

أقنعة لإزالة التجاعيد

1- قناع صفار البيض و زيت الزيتون

يتكون القناع من صفار بيضة واحدة و ملعقة صغيرة من زيت الزيتون و 5 نقط من عصير الليمون و خلط هذه المكونات جيدا و دهان الوجه و العنق بفرشاة بتلك المكونات و تركها على الوجه لمدة 20 دقيقة ثم غسل الوجه و العنق بماء دافئ عدة مرات.

2- قناع التوت و القشدة

ثبت نجاح قناع التوت و القشدة في إزالة تجاعيد الوجه و الرقبة و يتكون القناع من ملعقة كبيرة من كريم القشدة و ملعقة كبيرة من عصير التوت و 20 نقطة من صبغة البنزوات (من الصيدلية) و خلط المكونات جيدا و دهان الوجه و العنق به بواسطة فرشاة و ترك القناع على الوجه حوالي نصف ساعة ثم غسل الوجه و العنق بماء دافئ.

3- قناع عسل النحل و زيت السمك

من الأقنعة التي تزيل التجاعيد من البشرة الجافة و تعمل على تغذيتها قناع عسل النحل و زيت السمك الذي يتكون من ملعقة عسل نحل و صفار بيض واحدة و نصف ملعقة صغيرة زيت سمك و نصف ملعقة صغيرة عصير ليمون و ملعقة كبيرة حليب دافئ و مزج المكونات جيدا و دهان الوجه و العنق به بفرشاة مع مراعاة البعد عن المنطقة المحيطة بالعينين و ترك القناع على الوجه و الرقبة حوالي 25 دقيقة ثم غسل الوجه و الرقبة بماء دافئ عدة مرات.

أقنعة لإزالة النمش و صفاء البشرة

1- قناع الخميرة الصافي

ويتكون القناع من قرصين خميرة (من الصيدلية) و يضاف إليهما ملعقة من الماء المقطر و نقوم بإذابة القرصين في الماء و عمل دهان للوجه بإستخدام الفرشاة و يترك الدهان على الوجه حوالي 20 دقيقة ثم غسل الوجه بماء دافئ.
وقد ثبتت فاعليته في إزالة النمش و إضفاء الصفاء على البشرة.

2- قناع الأرز

يتكون قناع الأرز من فنجان قهوة من مسحوق الأرز الناعم و ملعقة جلسرين و ملعقة حليب طازج و خلط المقادير إلى أن تتشكل عجينة لينة يتم دهان الوجه و العنق بها و يترك الدهان على الوجه لمدة ربع ساعة ثم نقوم بغسل الوجه بماء دافئ.

3- قناع الدقيق

يتكون قناع الدقيق من ملعقتين دقيق نقي و ملعقة عصير ليمون و ملعقتين ماء ورد و خلط تلك المكونات و عمل عجينة يتم دهان الوجه و العنق بها على أن يترك القناع على الوجه لمدة 20 دقيقة ثم نقوم بغسل الوجه بماء دافئ ثم ماء بارد للإنتعاش مع مراعاة تجفيف الوجه جيدا بعد عمل القناع.

أقنعة لتبيض لون البشرة

توجد أقنعة تساعد على تفتيح لون البشرة و تبيضها و تساعد على نضارة البشرة و إضفاء الجاذبية عليها ومن هذه الأقنعة:

1- قناع صفار البيض و البنزوات

ويتكون هذا القناع من صفار 3 بيضات و 15 نقطة من صبغة البنزوات و 15 نقطة من زيت الزيتون وخلط المكونات جيدا ودهان الوجه والعنق بفرشاة على أن يستمر القناع على الوجه لمدة نصف ساعة على الأقل ثم يزال بواسطة قطعة مبللة بزيت الزيتون وغسل المنطقة حول العينين بمحلول البوريك ثم يمسح الوجه والرقبة بعد ذلك بماء الورد للإنتعاش.

2- قناع بياض البيض

يستخدم هذا القناع لتبيض البشرة العادية والدهنية فقط دون البشرة الحساسة أو الرقيقة ويتكون هذا القناع من بياض بيضة واحدة و5 نقط من عصير الليمون و10 نقط ماء أوكسجين و خلط المكونات جيدا ودهان الوجه والعنق بفرشاة ويزال هذا القناع بعد حوالي 10 دقائق فقط بالماء البارد.

3- قناع اللبن بالدقيق

ويستخدم قناع اللبن بالدقيق لتبيض البشرة العادية دون الحساسة ويحتوي هذا القناع على 3 ملاعق دقيق نقي وكمية مناسبة من اللبن الحليب الطازج وملعقة أوكسجين صغيرة و عصير ليمونة واحدة وتضاف هذه المكونات إلى بعضها وتخلط خلطا جيدا إلى أن تتكون عجينة لينة يتم وضعها على البشرة على أن يترك هذا القناع على البشرة لمدة 20 دقيقة ثم يزال بالماء الدافئ

معلومات عن البذور التي تزرع في المنزل

عمّان- الغد-

إن عملية البذر هي من أهم العمليات التي يجب العناية بها عند إجرائها لأن نجاحها هو الذي يحدد إذا كان العدد المطلوب من الشتلات سينتج أم لا .
وعموماً يجب أن لا يتم البذر لمختلف أنواع المحاصيل في وقت واحد لأنه يختلف الوقت الملائم للبذر بإختلاف الأنواع. و هناك خطوات عامة يجب أخذها بعين الإعتبار قبل و بعد عملية البذر في المنازل أهمها كما تقول المهندسة الزراعية مرام البريشي صاحبة محلات جولزار:
- إن هناك العديد من المحاصيل التي يمكن أن تُزرع مباشرة في الحديقة و لكن هناك بعض المحاصيل التي يُستحسن زراعتها في أوعية (أصص) في مكان داخلي ثم يتم نقلها بعد تخطي فترة نموها الأولى إلى الحديقة.
- يجب أخذ توقيت الزراعة في عين الإعتبار. فهناك بعض النباتات التي تستطيع أن تتحمّل برودة الشتاء, أما الأخرى فيجب إنتظار قدوم الربيع لزراعتها.
- لا يجب أن تبذر بذور النوع الواحد مرة واحدة ولكن على عدّة مرات كل أسبوع لتجنّب حدوث ظروف مفاجئة تسبب تلف النوع كله إذا زرع مرة واحدة.
- يجب إعتماد طريقة سليمة في ري البذور (خاصة الصغيرة الحجم التي تُنثر على سطح التربة) و ذلك لأنها سهلة التبعثُر.
- لذلك يجب ريها بواسطة الرشاشات التي يتم وصلها بخراطيم المياه. كما يجب إبقاء التربة رطبة خلال الفترة الأولى من البذر.
- يجب التخفيف من البادرات (الشتلات أو النبات في مطلع نموه) إذا ما كانت متزاحمة, و يحصل ذلك عادة عند زراعة المحاصيل ذات البذور الصغيرة الحجم. إذا كانت شتلتين ملتصقتان ببعضهما البعض تُنزع إحداهما, كما يجب أن تكون المسافة بين الشتلات 3 سم و يمكن أن تزيد كلما كبُرت الشتلات (و هذا يعتمد على نوع المحصول).
- يجب تحضير التربة بحيث تُضاف لها الأسمدة العضوية و تُخلط بها جيدا, كما يجب أن لا تكون التربة جافة تماما قبل البذر. يُستحسن رش التربة بالماء قبل البذر في حال كانت متشققة من جراء الجفاف.
- يختلف العمق الذي يجب أن تُنثر فيه البذور من محاصيل إلى أخرى. فكلما كانت البذور كبيرة الحجم (كبذرة الفاصوليا) كلما تتطلب غرسها في التراب على عمق أكبر. أما البذور الصغيرة الحجم (كبذور البقدونس) فإنها تُنثر على سطح التربة... و هكذا.
- لا يجب نثر البذور بطريقة عشوائية بحيث تتجمع في مكان واحد, بل يجب نثرها و توزيعها بطريقة عادلة. .

"نقوط" العرسان قرض "مؤجل" الدفع ودين يتعين سداده

أحمد التميمي

إربد -

انتظر عاطف عبيدات بفارغ الصبر ليلة العمر التي جاءت بعد طول عذاب، فجلس وسط مشاعر متناقضة تنتابه وتجول في خاطره؛ بين فرحة الأهل والأصدقاء وهم يعقدون حلقات الدبكة والسامر احتفاء بزفافه الميمون، وبين ثقل الديون التي تكبدها جراء مستلزمات الزواج.
ولم يكن يدر في بال عاطف أن هذه الليلة ستكون "مفتاح الفرج" لجميع مشاكله الاجتماعية والمالية على حد سواء؛ فقد حصل على شريكة العمر ومكنه "النقوط" الذي انهال عليه من الإيفاء بالتزاماته تجاه الدائنين بعدما قضى سنواته العشر في تكوين نفسه وإيفاء متطلبات الزواج، إذ اضطر الى استئجار منزل الزوجية وتأثيثه وشراء جميع المستلزمات الخاصة بالزواج بالأقساط الشهرية.
وتتبلور فكرة "النقوط" في قرى إربد لتكون بمثابة مساعدة للعروسين في بداية حياتهما أو لإدخال السرور في نفسيهما، وتبقى دينا في ذمة العروسين تجاه أقاربهما أو أصدقائهما إلى أن يقوما برده.
وينتظر عاطف الهدايا المالية من أقاربه وأصدقائه ليسدد بها بعض أقساط الأجهزة الكهربائية التي اشتراها أو ليسدد بها بعض دينه وتوفير متطلبات ما اعتبره نقصا في أثاث المنزل.
عادة متجذرة ما زالت متداولة في قرى اربد؛ مفادها "نقوط" العرسان بعد الزواج والتي تسهم في حل مشاكل الدّين الذي ابتلى فيه العريس بعد زواجه والتي تعتبر نوعًا من أنواع التكافل الاجتماعي، فهو يشبه إلى حد كبير القرض المؤجل الدفع!!، حيث تبقى هذه الهدايا دينا على العروسين حتى يقوما بردها.
ويعد عاطف النقوط "حصن أمان للزوجين" في الأيام الأولى إلى أن يتمكنا من ترتيب حياتهما وفق ميزانيتهما الخاصة. يقول إن "تأثيث المنزل قد استنزف كل ما ادخرته من مال، وما يمكن أن أشتريه بنظام التقسيط المريح أيضًا، وكان ما يزال أمامي بعض الأشياء الصغيرة التي لا يمكن تأخيرها".
وأحصى عاطف حصيلته من "النقوط" التي بلغت حوالي 3 آلاف دينار، بينما حصلت زوجته على 1500 دينار. وأضاف كان يمكن أن نصرف هذا المبلغ شيئًا فشيئًا في تسديد أقساط أو أي شيء آخر، "لكنني صممت على أن أشتري لها سِوارًا ذهبيا وسلسلة لتحتفظ بهما طول العمر".
وتلفت العروس مريم التي تبلغ من العمر 25 عامًا إلى أن ذكريات "النقوط" تبقى عالقة في ذهن العروس طول العمر، وبخاصة هدايا الصديقات. وراحت تعدد هدايا صديقاتها التي تحرص على أن تضعها في مكان بارز في منزلها لتذكرها دائمًا بأول زيارة لهذه الصديقة أو تلك.
وتشير الى إحدى صديقاتها التي أهدتها بيتا زجاجيا من الزهور المجففة؛ لأنها كانت تعرف مدى حبها لهذه الزهور، فيما أهدتها صديقات أخريات فناجين للشاي والقهوة اشتركن في شرائها من النوع الثمين.
أما سهى التي تعمل في إحدى المدارس فقد استمرت خطبتها ثلاث سنوات، وفي النهاية قرر والدها إتمام الزواج من دون استكمال أثاث الشقة بالكامل. وتؤكد أنه بعد مرور أربع سنوات على الزواج ما زالت تتذكر الحديث الذي دار بينها وبين إحدى زميلاتها في المدرسة عن الشيء الذي تحتاجه ويمكنهن شراءه لها كهدية. وبصعوبة، تقول سهى، "أسريت لها عن حاجتي إلى غطاء للفراش لأن زواجي كان في الشتاء". وبالفعل كانت هدية زميلاتها غطاءً غالياً اشتركن جميعًا في شرائه.
أما نجلاء، فكانت تدرك تمامًا أنها لن تستطيع أبدًا قضاء الصيف في إحدى القرى السياحية، رغم أن ذلك كان حلم حياتها، لكنها حصلت بعد زواجها على مبلغ من المال من عائلتها وعائلة زوجها ونصحتها أمها أن تشتري به غسالة كهربائية، لكنها فضلت أن تقضي بالمبلغ إجازة في قرية سياحية.
وتحرص العائلات والأصدقاء والأقارب في مدينة اربد على جعل "نقوط" العريس والعروس نقديا في حالة الزواج. ويعتبرون ذلك نوعًا من أنواع التكافل الاجتماعي الذي يشبه إلى حد كبير القرض المؤجل الدفع.
ويختلف "النقوط" من مكان لآخر ومن عائلة لأخرى بدءا من المال والسكر والزيت ومرورًا بالأدوات الكهربائية والأغطية وانتهاء بالحلي.
ويشبه مالك الصمادي الذي تزوج قبل 5 سنوات كثرة المناسبات في فصل الصيف بـ "الطامة" الكبرى"، من حفلات زواج وأعياد وتخريج وغيرها.
ويضيف الصمادي أن كثرة المناسبات في فصل الصيف تحتاج الى ميزانية شهرية ولاسيما إذا تزوج شخصان من عائلة واحدة، إذ نضطر في بعض الأشهر إلى الاستدانة، وخصوصا وان لا أحد يستطيع التخلف عن هذه المجاملة أو هذه العادة الاجتماعية، لأنها على حد تعبيره "سلف ودين".
وفي قرى اربد يكون مقدار ما تحصل عليه العروس من "نقوط" مثار حديث أهل زوجها لشهور طويلة، فإذا كان ما حصلت عليه يفوق ما حصل هو عليه يصبح ذلك مدعاة لفخرها، وإذا حدث العكس فإن عليها أن تتحمل "استهتار أهل زوجها بها ومعايرتهم لها بفقر عائلتها أو بخلها"، كما يرى مسنون.
ويستذكر السبعيني الحاج عبد القادر العلي أجواء "النقوط" في السابق، إذ كانت تهدى العروس "طشتية" غلة. والطشتية وعاء كبير واسع يملأ بالقمح أو الأرز.
ويقول إن أهالي القرية كانوا يحرصون على ما يسمى (بعشا العريس)، وهو عبارة عن معكرونة وشعيرية وطيور غير مذبوحة الغرض منها أن تبدأ العروس بتربيتها لتكون بداية لتكوين أعشاش حمام وبط وغيرها في البيت الجديد.
ويضيف العلي أن العريس والعروس كانا في السابق يدونون أسماء من قاموا بمجاملتهما وعدد ما دفعوه من نقود؛ لأنها دين يجب رده.
وتبدأ طقوس النقوط في قرى اربد من ليلة الحنة التي تجلب فيها الهدايا للعروس وتحمل لها صديقاتها بعض المشغولات التي يصنعنها بأنفسهن
وتمثل المشاركة في الاحتفالات بالرقص والغناء من الأصدقاء في التعليلة يوم الحنة ويوم العرس دينًا يُرد في مناسبات مقبلة، على اعتبار أن كل شيء "قرضة ودين حتى دموع العين".

نيو لووك أبو محجوب

توقع التعرض للألم أشد من الألم نفسه

نيويورك ـ رويترز:

قال باحثون ان انتظار التعرض لشيء مؤلم يكون عند البعض اصعب من التعرض له بالفعل، كما ان الهاء العقل عند مرحلة الانتظار ربما يكون أمرا مساعدا. واستخدمت دراستهم التي نشرت في دورية ساينس طريقة لتصوير المخ تسمي الرنين المغناطيسي الوظيفي وذلك لتشخيص الوضع العصبي للاحساس بالرعب خاصة ألم انتظار التعرض لشيء مؤلم. وتوصلت الدراسة الي انه من بين 32 متطوعا وافقوا علي التعرض لصدمات كهربائية علي اقدامهم فان البعض منهم شعروا بخوف شديد قبيل كل صدمة الي حد أنهم اختاروا التعرض لصدمات ذات جهد اعلي للتخلص من الصدمات بسرعة. وقد شعر هؤلاء الاشخاص الذين اختاروا الصدمات الاشد في زمن اقل بدرجة قصوي من الرعب شهدت نشاطا اكبر في منطقة بالمخ لها علاقة بالالم والانتباه معا.وقال الباحثون ان النتائج تشير الي أن الرعب لا ينشأ من الخوف العادي وانما من انتباه المخ للحدث غير السار. وقال غريغوري اس. بيرنز قائد الفريق الذي اجري الدراسة وهو استاذ الطب النفسي والعلوم السلوكية في كلية الطب بجامعة ايموري في اتلانتا ان الرعب /من الحدث يكون عادة أسوأ من الحدث نفسه .

Balloons to visit Dubai

Balloon festival in Dubai Posted: Saturday, May 06, 2006

Dubai


The International Balloon Festival is taking over Dubai’s skies for the first time this year as an official Dubai Shopping Festival event.

Details of the event were laid out by Mohammad Khammas, CEO of Al Ahli Group and the Dubai Balloon Festival (DBF), during the 2006 Arabian Travel Market in Dubai.
Investment in the festival, to be held over two weekends, has touched Dh15 million and Khammas promised it will be the biggest in the world outside the US.
The project is a joint venture of the Al Ahli Group and ETA-Ascon. The official site of the DBF will be Dubailand and will be held in December.
The event is funded by the $3 billion ETA-Ascon Group and brought to the UAE by DBF.
Organising the event will be a team from the Albuquerque International Balloon Fiesta Inc of New Mexico, where the festival has been held for more than 34 years.
The festival features at least 100 multi-coloured hot air balloons with pilots displaying their skills in order to entertain the public, who in turn will get a chance to experience the ride.
'We hope to replicate the festival in Albuquerque and turn DBF into an annual event. People in Dubai always expect the biggest and the best and that’s what we will give them,' said Khammas.

الآلاف يتظاهرون في إندونيسيا دعما لحكومة حماس

تظاهر أكثر من عشرة آلاف شخص في إندونيسيا للمطالبة برفع الحصار المفروض على الحكومة الفلسطينية بقيادة حركة حماس والسماح بإرسال مساعدات إنسانية للشعب الفلسطيني.وردد المتظاهرون هتافات تطالب الولايات المتحدة وأوروبا بالتحرك لإنهاء الحظر المفروض على حكومة حماس "حتى تتمكن من توفير المساعدات لآلاف الفلسطينيين الذين باتوا على حافة المجاعة".وأعلن المتظاهرون الذين ينتمي معظمهم إلى "حزب العدل والرخاء" الإسلامي أن مسيرتهم سوف تستمر حتى تصل مقر السفارة الأميركية في جاكرتا.وقد دفعت سلطات الأمن الإندونيسية بمزيد من التعزيزات إلى جاكرتا تحسبا لوقوع أي مصادمات أو أعمال عنف.يشار إلى أن حزب " العدل والرخاء" حاز في الانتخابات البرلمانية الأخيرة على 45 من مقاعد البرلمان البالغ عددها 550 مقعدا.

يا محمد.. هذا كتاب إلي الناس

قبل أن يلتقي ملكوت السماء ِ..

كانَ الفتي القرشيّ ُ يري الأرضَ موحشة ً ..

ويري الناس في غيٍّهم يعمهون

هي أسئلة ٌ تتوالي..

وأجوبة ٌ تتواري ثمّ َ كانَ اللقاءُ ..

إلي الآن..

والكونُ يصحو علي ألق ِ الوحي..

حيثُ النداءْ أقرأ ْ كأنّ َ السماوات والأرضَ..

غارُ حِراءْ يا محمد ..

هذا كتابٌ إلي الناس ِ

. . . . . . . . .

. . . . . . .

كنْ

فيكونْ..

تَغزلُ أمّ ُ القري ثوبَها النبويّ ..

مما تبّقي لها من رؤي الأولينْ

ومن نور ما أنزلَ اللهُ ..

طا .. سين

روحٌ يعيد إلي الأبجدية ِ ما سلبتهُ الضلالة ُ منها

ويُبعد عنها .. رمادَ الأساطير ِ

هذا السلامُ الذي يتنزّل في الروح..

قرآنهُ العربيْ رجلٌ ونبيْ..

الأمين الذي علّمَ الناس أنّ َ الطريق إلي اللهِ ..

يبدأ منِ ِ مشرق ِ اليُسر ِ

طا .. سين

صوتُ اليقينْ

يا محمد ..

خُذْ راية َ السماء ِ إلي كوكبِ العارفين

تخرج الجزيرة ُ العربية ُ من ضنكِ الشِرك ِ

يعتكف الطواغيتُ ..

هذا الفضاء النقيّ تختاره البلاد ..

بلادا ً تقيم بها الطمأنينة ُ..

في ليل مكة تعترضُ السيدَ اليتيمَ .. طفولته

وتعلّمهُ .. أنّ ما كانَ غير الذي سيكونْ

وأنّ الجنانَ التي في انتظار وعود النبوة ِ ..

غير الجنونْ

رأي مدنا حملتهُا إليهِ الرؤي..

هل سينقذ مكة من نفسها؟!

ويعلمها .. أن تكون كما كانَ..

لا أنْ تكونْ................

الغلاةُ بأوهامهم وبإرث السنينْ

الغلاة ُ بآبائهم وبأنفسهم تتعثّر أحلامُهم بحجارةِ أوثانهم..

بالذين نأي طائر النور .. عن ظلمات منازلهم

يا لهذا الفتي القرشيّ

كيف تحمّلَ ما كانَ من زمن ٍ؟ وتحملَ وحي السماء..

أقرأ ْ

تدور به الأرضُ .. تجمعُ بين مشارقها والمغاربِ..

هذي عروشٌ تصدّع من خشية الكلمات التي تتنزّل ..

في الروح ِ ..

كان يري كوكبا ً .. ينشر الضوءَ بين المنازل ِ

ثم يري سيلَ زمزمَ يسقي ربوعَ الجزيرة ِِ..

تخرجُ من رملها مدنٌ ..

ستكون .........

قمْ بلال..

فقامَ وأذّن.. في الناس ِ..

مذّاك والناس يأتون من كل فج ٍّ عميق..

وصوتُ بلال..

يُحرر أرواحَ أسيادهم والعبيدْ

أنّ هذا النشيدْ

يصعدُ بالحائرين إلي ملكوت السماءِ

ويختار للمتعبين طريقا ً.. إلي لحظة ٍ في زمان جديدْ

الطغاة ُ الأذلاء والسادة الخائرون..لما يروا زمنا ً..

غير ذاك الذي يتعفّن في المدن الميتةْ

صممٌ وخواءْ

في الحجارة والرمل ِ .. والطين ِ والماء ِ..

يأتي النداءْ

اقرأ..

ويقرأ ُ .. تفتحُ أبوابها البيوت بمكة َ

يخرج منها الذين استفاقوا .. علي نبأ ً ..

يا محمدُ ..

هذا كتابٌ إلي الناس

أما الذين يقيمون في عالم باردٍ..

إذ تخطفّه طائر الموتِ .. مذ أطفأوا نار أحلامهم

سيقولون.. ماذا يريدُ بنا؟!

أو مخرجُنا هو.. من سحر ِ هذا الرقاد؟!

إلي حيث..

ينزع عن صفحاتِ كتابٍ ورثناهُ.. ما ألفته البلادْ

.. . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . .

كوثرٌ في البيوت التي يقرأ الناسُ فيها..

ألف لام ميم

من مُبتدأ الوحي حتي تخوم الزمانْ

كوثرٌ في النفوس

ونداءٌ يوحّدُ بين السماواتِ والأرض ِ

بينَ الخشوع ِ إلي اللهِ والعنفوانْ

وكتابٌ .. يعيدُ إلي الخائفين الأمانْ

الحييّ الذي فرّ مما حباهُ الألهُ.. الطغاةْ

واليتيمُ الذي علّم الناسَ .. معني الحياةْ

والفقير الذي جعل الخبزَ ..حقا ً

وكان النداءْ

يا سين ..

خذ بيد الحائرين

حميد سعيد

شاعر من العراق

1/3/2006

تغييرات بسيطة يمكن أن تطيل عمرك

واشنطن-

أوضحت دراسة بريطانية نشرت أخيرا إن تغييرات بسيطة يمكن أن يدخلها الفرد على أسلوب حياته يمكن ان تطيل من فترة عمره المتوقع.
فقد قامت جامعة كامبردج البريطانية بدراسة موسعة شملت 25 ألف فرد، ووجدت ان الاقلاع عن التدخين، وممارسة التمرينات الرياضية بانتظام، وتناول اطعمة صحية يمكن ان يؤدي الى اطالة العمر المتوقع للفرد بنحو 11 او 12 سنة.
وشملت الدراسة أفرادا تتراوح أعمارهم بين 45 الى 79 عاما، وقامت بمتابعة عناصر معينة في أساليب حياتهم باستخدام استمارات بيانات طلب من المشاركين في الدراسة الاجابة عليها.
واوضحت الدراسة ان تناول خمس قطع من الفاكهة أو الخضراوات الطازجة يوميا يمكن ان يزيد العمر المتوقع في المتوسط بنحو ثلاث سنوات.
اما التوقف عن التدخين فيزيد العمر المتوقع بنحو أربع أو خمس سنوات. أما ممارسة التمرينات الرياضية بانتظام فيزيد العمر المتوقع بثلاث سنوات.
ويختلف قدر التمرينات المطلوبة للفرد باختلاف نوعية العمل الذي يقوم به، فاذا كان يقوم بعمل مكتبي فانه في حاجة الى ممارسة ساعة من التدريبات الرياضية يوميا مثل الجري او السباحة.
اما الفرد الذي يمارس عملا يحتاج الى قدر متوسط من الحركة، مثل مصفف الشعر، فهو في حاجة الى نصف ساعة فقط من التدريبات يوميا.
وبالنسبة لمن يقوم بمجهود بدني شاق اثناء ممارسته لعمله، مثل عمال البناء او الممرضات، فهو لا يحتاج لممارسة أي تمرينات اضافية.
وقال البروفسور كاي تي هو الذي قاد فريق الباحثين في جامعة كامبردج "ان الكثيرين يجدون صعوبة في تغيير انماط حياتهم، لكن هناك ادلة علمية متزايدة على ان تغييرات صغيرة في انماط الحياة قد تكون لها آثار كبيرة".
واقتناعا من الحكومة البريطانية بنتائج هذه الدراسة، فقد اطلقت مبادرة تهدف الى تشجيع مواطنيها على تغيير انماط حياتهم تحت عنوان "تغيير صغير، لكن الفارق كبير".
والهدف من المبادرة تشجيع المواطنين على اساليب الحياة الصحية مثل الامتناع عن التدخين، وتناول الفواكه والخضراوات الطازجة، وممارسة التدريبات الرياضية.
وقرر رئيس الوزراء البريطاني توني بلير ان يساهم في هذه المبادرة، واعلن عزمه على استخدام درجات السلم بدلا من المصعد، وتناول كميات اكبر من الفواكه، وزيادة عدد مرات تردده على صالة الالعاب الرياضية.

أفكار لتجفيف الفاكهة في المنزل

تتنوع الفاكهة وتتعدد أشكالها مع قدوم فصل الصيف، وتجدها عنصراً غذائياً مهماً مع الحرارة والحر. فهي تلطف درجة الحرارة بداخل جسم الإنسان وتعوض الفاقد من الماء بسبب العرق المتزايد أي أنها بمثابة دواء طبيعي منشط لخلايا الجسم، ولا تزيد من الوزن نظرا لقلة السعرات الحرارية في معظمها.

وإذا كنت من هواة المطبخ وإعداد الأطعمة، فلم لا تستغلين الفرصة في معالجة هذا الكم المتنوع من الفاكهة بحيث يمكن لك ولأفراد أسرتك الاستعانة بفوائدها طوال أيام السنة كما تقول رابحة حافظ خبيرة الإتيكيت وإعداد الأطباق المنزلية.

أهم طرق التجفيف:

الفاكهة المجففة بالشمس:

ويتم ذلك عن طريق وضع الفاكهة في الشمس مباشرة لتجف، على أن تقطع ذات الحجم الكبير إلى نصفين لتجف بشكل أسرع.
- أنواع الفاكهة المجففة بالشمس:
المشمش، الموز، التين، الخوخ، الكمثري، البرقوق، والزبيب.

الفاكهة المجففة بالهواء:

وذلك بتمرير هواء دافئ فوقها حتى جفافها، ولا تتعرض الفاكهة للأكسدة مثل الحال عند التجفيف بالشمس.
- أنواع الفاكهة المجففة بالهواء:
- التفاح، جوزالهند، العنب، والطماطم.

الفاكهة المجففة بشراب السكر:

تقطع الفاكهة وتقشر ثم توضع في إناء كبير. تسخن كمية وافرة من الماء ويضاف إليها كمية كبيرة من السكر مع التقليب حتى ذوبانه. يضاف هذا الشراب للفاكهة حتى يغطيها بنسبة 30% - 60%.
تترك لمدة أسبوع وستجد تغيراً في شراب السكر حيث تقل لزوجة ماء الشراب والماء الموجود في الفاكهة. وبمجرد جفاف الفاكهة جزئياً بهذه الطريقة، تأتي المرحلة الثانية من التجفيف بالهواء.
- أنواع الفاكهة التي يمكن تجفيفها بشراب السكر:
الكانتلوب، الزنجبيل، المانجو، الباباي، الأناناس، والفراولة.

الفاكهة المجففة طبيعياً:

وهي تلك الفاكهة التي تجف على الأشجار بشكل طبيعي قبل حصدها، ومنها البلح والذي يعتبر فاكهة طازجة أكثر من كونه فاكهة مجففة.

الفاكهة المجففة بالقلي:

وطالما ذكرنا القلي أو (التحمير مجازاً) فهذا يتطلب وجود مادة دهنية لإتمام هذه العملية (الزيت). وتتبع هذه الطريقة مع الأطعمة الكربوهيدراتية (التي يوجد بها نشا). تقلى الفاكهة في الزيت لرفع درجة حرارة الماء الموجود بالفاكهة لكي يتبخر سريعاً، ويتم الاستعانة بهذه الطريقة قبل نضج الفاكهة كلية وتحول المادة النشوية إلي مادة سكرية.
- أنواع الفاكهة المجففة بالقلي:
الموز، والخضراوات كالقرنبيط والباذنجان والجزر.

المرطبات يمكن أن تسبب زيادة الوزن

نوى-أيزنبورج (ألمانيا)- كشفت دراسة نشرت في الولايات المتحدة عن أن التخلي عن تناول المرطبات يمكن أن يؤدي إلى فقدان الوزن عند المراهقين البدناء.
وخلال الفترة التي استغرقتها الدراسة انخفض معدل زيادة الوزن عند المشاركين.
وقالت الدراسة التي نشرتها دورية "آرتسته تسايتونج" الطبية الالمانية إن النتائج كانت واضحة بشكل أكبر في المشاركين الاثقل وزنا.
وزاد وزن المشاركين الذين كانوا يستهلكون هذه المشروبات.
وأجرى الدراسة الباحثون في مستشفى الاطفال في بوسطن، وشملت 103 مراهقين تتراوح أعمارهم ما بين 13 و18 عاما.
وحرم نصف المبحوثين من عصير الليمون والمياه الغازية والشاي المثلج المحلى لستة أشهر.
واكتشف الباحثون أن استهلاك عبوة حجمها 33ر0 لتر من المشروبات المحلاة يوميا يزيد الوزن حوالي نصف كيلوجرام شهريا.

HOW MANY OF US WILL BE AWAKE TO CHEK THIS OUT?

On Wednesday, May 4, 2006, At two minutes and three seconds after 1:00 AM in the morning, The time and date will be

01:02:03 04/05/06

This will never happen again in your life time!

wedding day Beauty Do's and Dont's

Recent Long Island brides share their first-hand experiences – the good, the bad and the ungainly – to help you avoid wedding day woes and garner more wows, instead.

DON’T get your hair and make-up done at a salon if you can avoid it. Have your stylist and make-up artist come to you. Deborah LoSardo of North Babylon was forced to negotiate the trip from the salon back to her home in the pouring rain. With her veil flapping in the wind, she pulled up to her house to see her mother weeping at the window. And even if the weather cooperates, time may not be on your side. “It was rush, rush, rush and no fun at all,” she says.
DO go for a trial makeup consultation a few weeks before your wedding. “When I got home from the salon,” says Mary Ellen Mato of Levittown, “my fiancée looked at me and was horrified. I don't wear that much makeup to begin with and I guess it was a little too much for him. He said I didn’t look like myself.” Mato suggests having a friend with you for the actual wedding day makeup application to bring an objective eye.
DON’T go for a massage right before your wedding day.“ A massage can leave you sore, release toxins and make you dehydrated,” says Jennifer Pizzariella of Farmingdale. But that doesn’t mean you shouldn’t aim for a few pre-nup stress-reducers. Pizzariella’s wedding eve relaxation routine was a 20-minute yoga session and a nice, quiet bath. “It’s good alone time before you’re about to see every important person in your and your fiancé’s lives.”
DO lose weight slowly, if that’s your goal, by eating healthy and working out. And if you’re going strapless, newlywed Lynn Blumenfeld of East Hampton recommends tricep toning for “anyone suffering from ’Aunt Mabel’s wave’ – the flabby stuff below your arms.”
DON’T assume anything is free. Karen Milne of Malverne found an extra charge on her photography bill for powder-applying services. So put a bridesmaid or family member in charge of touch-ups when it comes to picture taking time.
DO consider some kind of teeth whitening system, either whitening strips or professional treatment. You want to make sure your smile showcases a set of pearly whites. “I definitely recommend some sort of teeth whiting system,” says Jessica Iraci of Patchogue, “because I’ve seen brides with really nasty teeth and it ruins the pictures.”
DON’T lose weight after your last fitting or your dress won’t fit quite right. “This actually happened to me unintentionally,” says Pizzariella. From all the energy and stress, I lost about five pounds the week before my wedding. My dress was a bit big up top.”
DO tap into the talents of your inner circle. Jennifer Forte Cuomo of Mineola asked a friend who custom designs jewelry to create a necklace for the big day. The result? A twisted necklace of Swarovski crystals and pearls that was a perfect complement to her veil of crystals, seed pearls and rhinestones. “It was a really special touch,” says Cuomo. And one final DO – do wear water-proof mascara to protect yourself against those tears of joy.
DON'T take tanning lightly, cautions Robyn Levy of Long Beach, who had a bad experience with this. She says self-tanning left streaks, tanning salons left her burned and going natural left lines, “A huge problem since strapless dresses are a popular style now.”
DO be yourself. Mato says her fiancée loves her hair down and curly, so that’s how she wore it. “I didn’t want to wear it up in a twist or other up-do because that’s not me. I felt so comfortable with all my decisions and I think that showed throughout the day. I had the biggest smile on my face from when I said ’I do’ to when I put my head on the pillow that night. It was a great day!”

الممثلة سوزان سراندون المعارضة لغزو العراق تتعرض مع عائلتها لتهديدات بالقتل

لندن ـ القدس العربي

قالت الممثلة الامريكية المعروفة، سوزان سراندون ان معارضتها للحرب علي العراق جعلتها عرضة للتهديدات، وهجمات شرسة من عدد من المحافظين والمتحمسين للحرب ومن الاعلام علي حد سواء. وقالت الممثلة، زوجة الممثل المعروف تيم روبن الذي وقف ضد الحرب انها تأمل بلعب دور معارضة الحرب سيندي شيهان في فيلم يسحل عنوان السلام يا امي ، والذي يتحدث عن الاحتجاج الذي بدأته شيهان ضد حرب العراق وغزوه بعد مقتل ابنها هناك. واكدت الممثلة في تصريحات قالت انها بدأت تخشي علي سلامتها الشخصية وسلامة عائلتها بسبب ما تعرضت له من هجمات في الصحف والتلفزيون في الحوارات الاذاعية التي تتلقي مكالمات من الرأي العام ومن قبل المواطنين في الشوارع. وجاءت تصريحاتها في مقابلة مع المذيع التلفزيوني البريطاني جوناثان ديمبلبي، الذي عرض علي شاسة محطة تلفزيون اي تي في البريطانية.وقالت ان موقفها جعلها في عين المدافعين عن الحرب وعن الادارة الامريكية انها محبة لبن لادن . وقالت ان الصحف هاجمت ابناءها، مع انها قالت لم اكن افكر ان احدا سيقوم بقتلي، مع ان بعضهم هدد بذلك ، حيث قال احدهم اريد ان ارميها ارضا . واكدت سراندون انها ابنة مدينة نيويورك التي تعرضت لهجمات ايلول (سبتمبر) 2001 ، وتأثرت بالهجمات كغيرها من المواطنين ولكنها هاجمت سياسات الرئيس الامريكي جورج بوش الذي قام باختطاف الهجمات. ووصفت الاحداث قائلة كنت هنا، وشاهدت المبني وهو يتداعي، اطفالي كانوا في المدرسة، وقمت بجمعهم من خلال الدخان المتكاثف، وكان لي اصدقاء في تلك الطائرة، كل واحد في المدينة تأثر بالاحداث . ولكنها قالت انه كلما تعرض الجمهوريون لنكسة فانهم يقومون بلعب هذه الورقة. وانتقدت الديمقراطيين قائلة لم يكن هناك اي سبب يجعل هيلاري كلينتون تصوت لصالح الغزو وكذلك جون كيري، كانوا يحاولون حماية سمعتهم، ولم يثبتوا امام الضغوط، وان تسأل اسئلة عن الحرب، كان الامر مخيفا وتشعر انك وحيدا، وهذا وضع مخيف في داخل ديمقراطية . وقالت ان هيلاري كلينتون لا مبادئ لها اعتقد انها سياسية مثل غيرها من السياسيين. واضافت سراندون ان أي شخص يشكك في سياسة الولايات المتحدة يُصنف علي أنه معاد لها. واردفت انه من المخيف حقاً أن تتواجد في مكان يلتزم الجميع فيه بالصمت ويحيدون بانظارهم بعيداً عن الواقع ولا يجرؤ أحد علي التفوه بشيء. وجاءت انتقادات سراندون لمناخ الخوف الامريكي، بعد ان انشغلت امريكا بتحولات مغني الريف المشهور الذي كان يوصف بأنه في صف بوش. واصبح البوم نيل يونغ، العيش مع الحرب من اكثر المواد جدلا في التلفاز والراديو وعلي مواقع الانترنت. وقال يونغ ان شريطه الجديد هو ممارسة لحقه في حرية التعبير، وهو الشيء العظيم الذي يتميز به هذا البلد. واضاف قائلا لا احد يملك حق احتكار عقلية 9/11، انها تعود لبوش وعائلته، وكيري وعائلته، وعائلتي . ويدعو يونغ في شريطه الجديد الي محاكمة جورج بوش، بتهمة الكذب تحت القسم وتضليل الرأي العام بشأن الحرب علي العراق، حيث يقول دعونا نحاكم الرئيس لانه كذب، وقاد بلادنا للحرب، واساءة استخدام السلطات التي منحناها اياه، ونقل اموالنا للخارج . ويدور البوم يونغ الجديد حول فكرة واحدة ومهمة ووطنية، وهي ان جورج بوش سرق امريكا من الامريكيين.